エンプティ・チェア(空の椅子)の技法は、

心理療法の流派である、

ゲシュタルト療法で使われる技法ですが、

人の心に働きかけ、

心理的な変化を生み出せる、

つまり、心理的プログラミングを書き換える、

強力な技法となっています。

また、心理療法に限らず、

コーチングをはじめ、

人の心を取り扱う、

さまざまな領域(場面)で利用可能な、

優れた技法となっています。

エンプティ・チェアとは、

「空の椅子」という、

人の座ってない椅子という意味ですが、

使う道具はそれだけです。

また、実際のところ、

椅子でなくとも良いのです。

クッションや座布団でも良いし、

また、それらが無い場合は、

ポストイットでも実施可能です。

「人」や「何かの存在」が、

そこに居るときちんと想像できる小道具なら、

なんでもいいのです。

少しばかりのスペース(空間)を作って、

行なうことができるのです。

エンプティ・チェアの技法では、

演劇のように、想像上の、架空の対話が、

行なわれるのですが、

それが、不思議にも、

「現実に行なわれた対話としての力」を、

持つのです。

これが、エンプティ・チェアの、

大きな力であるわけです。

エンプティ・チェアも、

「基本的な原理」に基づいて作用しています。この心理学的な原理への浅い使用が、世間では割と多く見受けられます。

その原理を、きちんと、

構造的にも、感覚的にも理解することで、

セッションの中でも、セッション以外でも、

さまざまな場面で、

活用していくことができるようになります。

コーチングやセラピー、

カウンセリングでの使用はもちろんのこと、

職場や組織の中での、

コミュニケーション力向上や、

人間関係の改善など、

さまざまな領域で、利用可能な技法と、

なっているのです。

この原理を感覚的につかんでいくことが、

ポイントとなります。

また、心理学的原理への感覚を深めて、

応用的な活用を進めていくと、

人間の能力開発・創造力開発、

また創作の領域などでの活用など、

幅広いジャンルでの使用も、

マスターしていけることになるのです。